Zwischen 61% bis 80% aller Menschen durchleben einmal in ihrem Leben ein traumatisches Ereignis – jede dritte Person durchlebt 3 oder mehr. Ob es sich um Schock- oder sequzenzielles Trauma handelt, leben viele Menschen, die auch hochfunktionale Anteile haben, mit den Folgen dieser Wunden – auch Jahre, nachdem sie entstanden sind. Die Folgen von traumatischen„Löse sanft Blockaden & finde mehr Leichtigkeit: Körperpsychotherapie“ weiterlesen
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Die Neurowissenschaft & Heilprozesse: positive Erfahrungen programmieren dein Gehirn um
Dein Gehirn erstellt anhand deiner vergangenen Erfahrungen Vorhersagen über deine Zukunft. Das Gehirn reagiert nicht in Echtzeit auf unsere Realität. Es sagt voraus, was als Nächstes passieren wird, indem es auf Grundlage früherer Ereignisse ein sogenanntes prädiktives Kodierungsverfahren (Prädiktionskodierung) anwendet. Anhand vergangener Erfahrungen erstellt dein Gehirn ein inneres Modell der Welt und nutzt diese Modelle,„Die Neurowissenschaft & Heilprozesse: positive Erfahrungen programmieren dein Gehirn um“ weiterlesen
Traumafolgen: Trauma trennt uns von uns selbst
Der Begriff Trauma kommt von einem griechischen Wort für „Wunde“ und beschreibt in der Psychologie eine innere oder seelische Wunde, die durch einen sogenannten traumatischen Stressor entstanden ist. Ein Trauma ist nicht das traumatische Ereignis an sich, sondern die Entfremdung vom eigenen Selbst, die als Folge des Stressors entstanden ist. Die Folgen eines Traumas sind„Traumafolgen: Trauma trennt uns von uns selbst“ weiterlesen
Auswege aus einer Beziehungskrise?
Welche Funktion erfüllt die romantische Beziehung oder Partnerschaft heute? Nimm dir kurz Zeit, um in dich hineinzuhorchen und deine tiefste Sehnsucht nachzuspüren: Suchst du in deiner Partnerschaft ein Gefühl der Vollkommenheit? Dein Gegenstück? Willst du gänzlich gesehen und verstanden werden? Sehnst du dich nach bedingungsloser Liebe und Akzeptanz? Die moderne Liebe übt einen unglaublichen Druck„Auswege aus einer Beziehungskrise?“ weiterlesen