Das Potenzial einer Krise: Finde Klarheit & löse Blockaden

Sind dir deine Leichtigkeit oder Lebensfreude verloren gegangen? Spürst du einen Drang nach Veränderung? Hast du innere Blockaden, die du nicht weißt, aufzulösen? Selbst scheinbar destruktive Verhaltensweisen erfüllen eine nachvollziehbare Funktion, die ein selbsterhaltenden und schützenden Ursprung aufweisen. Alles was schützt, ist ein Beweis dafür, das etwas Schützenswertes – ein wahres Selbst – im Kern jedes Wesens liegt. Den Weg dorthin zurück lässt sich finden, sowie neue Wege in Beziehung zu dir selbst und anderen zu sein.

Das Leben steckt voller Herausforderungen. Einschneidende Ereignisse treten auf, die uns zweifeln lassen können: Lebensumbrüche, Schwierigkeiten in Beziehungen, berufliche Veränderungen, etc. Was bisher lief, läuft auf einmal nicht mehr. Wie es weitergehen wird, liegt noch im Verborgenen. Und doch steckt viel Potenzial in jeder Krise: Je größer die Erschütterung, desto wahrscheinlicher eine Transformation.

Das Wort Krise hat seinen Ursprung im Griechischen und bedeutet „Entscheidung“ oder „Wendepunkt.“ Meine Arbeit als Körperpsychotherapeut und Coach ist die Ernte meiner eigenen Lebenswende. Wenn Lebensumstände sich – auch unerwünscht – verändern, lassen sich neue Wege finden. Die Unsicherheit muss man nicht alleine halten und man kann davon auch sehr viel lernen. Als Körperpsychotherapeut begleite ich dich durch deine Herausforderungen auf dem Weg zu dir selbst, denn die Lösungen stecken in dir.

Im Prozess schauen wir in die Tiefe und schaffen Bewusstsein für Dinge, die dir im Weg stehen. Oft sind es unbewusste Verhaltensmuster und Überlebensstrategien – früher rettend und selbsterhaltend, heute hindernd und blockierend. Dieses Bewusstsein schafft Raum für neue Entscheidungen, die dir im Hier und Jetzt besser dienen.

Coaching-Prozess

In den Sitzungen gehen wir auf dich und deine Situation ein und schauen uns das Anliegen an, was dich zu mir bringt. Dich erwartet eine wertschätzende, würdigende und respektvolle Atmosphäre, die dir Halt und Sicherheit bietet: Alles, was in dir ist, ist da aus besten Gründen. Schicke mir gerne eine Terminanfrage im Kontaktformular:

Themenwelten für persönliches Coaching

• Ich habe meine Leichtigkeit und Lebensfreude verloren – die will ich mir zurückholen.
• Unzufriedenheit prägt meinen Alltag und ich spüre einen Veränderungsdrang in mir – im Beruf, in meiner Beziehung, im Umgang mit mir selbst. Wo fange ich an?
• Eine persönliche oder berufliche Krise belastet mich. Ich will mit Begleitung neue Entscheidungen für mich treffen.
• Ich lebe für andere und nicht für mich. Wie kann ich den Weg zu mir selbst zurückfinden?
• Es fällt mir schwer „nein“ zu sagen/mich abzugrenzen. Wie kann ich selbstbewusster für mich einstehen?
• Ich fühle mich belastet: Mein Burn-Out-Gefühl nimmt die Überhand. Wie kann ich einen ausgewogenen Alltag schaffen?
• Ich will authentischer sein und mutiger und selbstbewusster in Kontakt mit anderen treten. Wie geht das?
• Es fällt mir schwer, in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu sein und diese für mich zu erfüllen. Wie kann eine bessere Selbstfürsorge etablieren?
• Ich habe körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen, verspannte Muskeln, Herzrasen und Schmerzen. Wie kann ich die Beschwerden lindern?
• Ich stehe vor einer Herausforderung und will mich gut und gezielt auf sie vorbereiten.